詹姆斯赛后恢复秘诀：冰敷习惯始于高三 饮食严控

在职业生涯初期,詹姆斯并未完全了解许多安康建议的久远意义,但他一直选择信任专业人士。“虽然事先不太懂,但我有自己信任的人,”詹姆斯回想道,“从18岁进入NBA末尾,我每场竞赛后都会坚持冰敷。其实早在高中三四年级,我就曾经养成这个习气了。”

即使在那个年岁,詹姆斯曾经看法到饮食对身体的重要性,并一直坚持安康的饮食习气。这种早早养成的自律,贯串了他的整个篮球人生,也成为他临时坚持顶尖形状的关键之一。

詹姆斯还分享了一个少年时期的趣事。14岁参与AAU竞赛时,他与肯德里克·帕金斯等队友同行,不少球员在看台上吃着快餐补充能量。“他们事先在吃麦当劳,”詹姆斯笑着回想,“而我选择吃水果。”

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