杨健解读勇士队交易策略，得字母哥机会逐渐变小

正确的投篮姿态, 始于双脚的站位, 身体侧对篮筐, 双脚与肩同宽, 为发力提供动摇的基础, 持球时, 投篮手的手指自然张开, 掌心留空, 将球动摇地托在指根部位, 非投篮手则悄然扶在球侧, 起辅佐作用, 投篮发力是一个自下而上的连接进程, 从脚部蹬地末尾, 力气经膝盖、腰部向上传递, 最后经过手臂与手段的协调举措, 将球柔和地投出。

（视频来源：抖音@杨健的球世界）

动摇的投篮姿态, 是球员在竞赛中坚持自信的源泉, 无论面对何种防卫压力, 规范的举措都能协助球员坚持手感, 提高得分效率, 因此, 花时间雕琢投篮姿态, 是每一位篮球喜好者提升球技的必经之路。

要掌握规范的投篮姿态, 离不开锲而不舍的练习, 初学者可以从近距离的定点投篮末尾, 专注于举措的每一个细节, 重复打磨, 构成动摇的肌肉记忆, 随着熟练度的提升, 再逐渐添加投篮距离与难度。

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