杨毅解析18年勇士无KD对骑士火箭优劣

这种心态详细表现为，总是把他人的事情放在首位，过度在意他人的看法和评价，在任务中大包大揽，生怕出错，对家庭事务更是事无巨细，全部操心，结果就是，自己的精神被有限透支，内心充溢了冤枉和疲惫感，似乎不时在为他人而活，却唯独疏忽了自己。

因此，适当放下那份“过度担任”，英勇地为自己减负，把关注点回归到自身，你会发现，生活反而会变得轻松和明亮起来。

这并不是倡议无私或冷漠，而是一种更初级的自我关心，只要先照顾好自己的心情和精神，坚持内心能量的充盈，我们才干更有力气地去关心真正重要的人，更高效地处置真正重要的事。

例如，在任务中，明白自己的职责范围，完成分外之事即可，不用为他人的任务结果过度焦虑，在人际关系里，他人的心情和看法是他们的课题，我们无法也无需完全掌控，做好自己，问心有愧便好。

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